Der Renntag: Sonnabend um 04:00 Uhr aufgestanden, kurz ins Bad und gefrühstückt. Mit der MFG zum Start gefahren. Dana Liebeck, meine Laufbegleitung, hatte mich abgeholt. Das Erika-Hess-Stadion war schon gut gefüllt. Bis zum Start der Einzelläufer waren es nur noch...

  Für meinen letzten Urlaubstag hatte ich mir dieses Highlight aufgehoben. Als Vorbereitung für den Mauerweglauf auch bestens geeignet. Um 4:15 Uhr am 9. Juli aufgestanden. Norman Lenk war so nett, mich mitzunehmen. Um 5:00 Uhr starteten wir in Richtung Großräschen....

Nachdem es mir im letzten Jahr in Kellenhusen so gut gefallen hat, wollte ich in diesem Jahr wieder hier hin. Zumal ich bei Garmin Connect den Gedenkstein für die geflüchteten DDR-Bürger vor Ort entdeckt hatte. Von Dahme bis zum Gedenkstein ist es für mich zu weit....

Die Bojen von Restube nutze ich schon seit geraumer Zeit für mein Freiwasserschwimmen. Von der Notwendigkeit bin ich sehr überzeugt. Falls mir die Schwimmbrille mal verrutscht oder ich husten muss. Dann gerate ich nicht in Hektik. Ich kann mich in diesem Fall auf der...

Sonntag nach dem Schlosstriathlon, zog ich es mich dann zu meinen Eltern und zum Europamarathon. Für die 10 km hatte ich mir eine schnelle Zeit vorgenommen. Die Rechnung hatte ich aber ohne den Streckenplaner gemacht. Auf einen flachen Rundkurs war ich eingestellt und...

Im Januar zeitnah für die Halbdistanz angemeldet. Danach aufgrund der Planung zum Ultralauf 10 mental zu den Akten gelegt. Normalerweise geht die mentale Vorbereitung nach dem Treppenmarathon im April los. Diesmal hatte ich die HD irgendwie verdrängt. Keine Ahnung...